マーブル

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (1) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)



| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)



| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)


| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)


| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
このブログを始めるちょっと前から通っている、ジャイロトニック。なぜ今までここで書かなかったのか、別に理由はないんだけど、気が向いたので少し書いてみます。
去年の6月頃、真剣ダイエットモードに陥っていて、ネットで色んな情報を探しまくってた時、出会ったのがこれ。
ジャイロトニックって説明が難しいんだけど、特性の木製マシンがあって、それに付いている滑車やハンドルをぐるぐる回しながら、体の芯を鍛えていくスポーツ(?)。
ジャイロとは螺旋という意味で、元々はダンサーのリハビリ用に開発された機械らしい。
だからか、インストラクターの方はダンサーやバレリーナの方が多く、生徒さんの中ではかの超有名なソリスト・Sさんにも遭遇したことがあります。
かくいう私もここに通い始めて体重3キロ減。途中1ヶ月くらいお休みした後にはきっちりリバウンドしてしまったこともあって、止められない状況。
最近予約が取りづらくて、日曜の朝10時なんてすごい時間からレッスン受けてしまいました。でも背中や肩が伸びてすっきりするし、やっぱりいいんです。
詳しくは後日。
2週前、体重がリバウンドのピークを迎えて迎えて大反省・・・3月半ばは何かと飲み会が多かったから、と言い訳しつつも、若い男の子と仕事するのにこれではいかん、と1週間頑張りました。
朝は、豆乳+ヨーグルト+キウイのドリンク。
そーいやこれって「あるある」で知ったんだった。作って30分置き、食前に飲むと痩せるって。捏造かもしんないけど、これ飲んで3年前に痩せたんだしと久々に復活したら・・・私的には調子いいんですよね。お通じよくなるし。
そして会社ではベーグル三昧。
夜9時以降は食べてません。夕食もなるべく軽めに、お酒もシャットアウトで。
そして本日2週間ぶりのエステ。
なんと、3キロ減っておりました…!わーい。これで年末の体重に戻りました!
一時的なものかもしれないから、これをキープすべくがんばらねば。
サーキットトレーニングにもそろそろ行きたいなあ…

| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
初日に行った「マイ・スパ」のヘアトリートメント効果は残念ながら2日持たず。
ガイドブック「Happyシリーズ」のバンコク編で、MBKの美容室でトリートメントをやったらさらさらになった、なる記事に基づき、今回の旅の最後はヘアエステだ、と心に誓っていた私。
MBKにはいくつか美容室があるが、はて、どの店がよいのかMBKをさまよううちに脱線。
4Fの一角で左の写真のようなおやつ発見。同じようなものをいくつか売っているので試しに買ってみたところ、おいしい!カノムブアンというお菓子?甘い錦糸卵をぱりっとしたおせんべいで挟んだようなお味。おかわりしたくなるおいしさでした。10バーツだったかと。
さらにフードコートに迷い込み、カオマンガイを衝動食い。滞在中に食べたかったのです。35バーツ。スープがおいしかった。
さて本題に戻ってヘアサロンへ。
MBKの3階の「NEO NEO NEO」というサロンが大きく開放的だったので入ってみることに。ビタミンCトリートメントだけだと500バーツ、シャンプー・ブロー込みで800バーツ。
ほとんど水のシャワーでシャンプーを済ませると、グレーのトリートメント剤が丁寧に髪にもみこまれていく。最後はもったらもったら髪全部をマッサージ。なんだか髪の毛がもずくになったよう。このあと10分か15分くらい、スチームの出るオカマをかぶせられ、再び水シャワーで流されてブローされると・・・あら、まあ。ほんとに髪がつやつや、さらさらに。ささやかなことだけど、なんだかうれしい。
髪は女の命というけど、どんなに着飾ってお化粧していても、髪が痛んでパサついていたら色気も何もないですね。帰国してからもきちんと髪のお手入れをしなくては。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
お金もちょっと余ってるし、肌がくすんで角質が溜まりきって冴えない私。
ということで思い立ってフェイシャルエステを受けてみることに。
サイアム・パラゴンの2ndフロアには資生堂のエステをはじめ、いくつかビューティーサロンが立ち並ぶエリアがある。このうちの一軒「Romrawin」からお姉さんが出てきて勧誘してきたので、入ってみることに。
ビタミンマスクのコース(1000バーツ)を受けようとしたら「今それはやってない」ってなんで?代わりにホワイトニングエステ(500バーツ)と超音波(650バーツ)を勧められる。個室に通され、そのまま横になってタオルをかけられ1時間。メイクを落とされふき取られ、化粧水かなにかでふき取られ、マッサージされ、なんか肌がぴりぴりして(これが超音波の様子)、うとうとしていたらあっという間に1時間終了。肌が笑っちゃうくらい白くなってもちもちに。バンコクではこの値段は安いほうではないと思うが、日本だったら毎日通いたくなる値段である。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
いよいよ大晦日。
今年の師走はなんだかほんとに息つくまもなく終わった感がある。
そもそも12月8日に38度の熱を出し、2日間寝込んだ後10日から怒涛の仕事ラッシュ。特に25日からは日にちのの感覚がなく、徹夜こそしなかったものの平均睡眠時間3時間程度、気がついたら30日の23時、ようやく仕事納めでした。
ところが帰宅してからは年賀状作りで結局徹夜。
ここまで来ると眠さを通り越して頭の前のほうがくっきり覚醒している感じで、今日は朝10時からカルジェルへ。でも電車でも居眠りするわけでもなく週刊新潮を読みながら元気にサロンへ向かいました。
今日はお正月っぽくしようと決めていたので、最初から「朱赤グラデ」「ゴールドラメラインを引く」「3Dのお花を咲かせる」この3つのリクエストでもって出来上がったのがこちらのアート。
ネイリストのMちゃんをして最近の中ではダントツのヒットだそうで。
「10本お花咲かせるとすごい金額になっちゃいますけどいいですか~?」
でもお正月だし、自分へのご褒美とお店へのご祝儀として奮発しました。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
ソウルナビで予約したのは大学路の「エスパ エステティックサロン」。
一般タクシーのドライバーさんはサロンに電話をして場所の確認をしてくれ、遅れながらも現地に向かいます。ソウルナビのHP通り、大学路に入って左手、1階にウエディングドレスのショップがあるビルを発見、ドライバーさんも「ここだ!」と指差して笑顔で別れた私達。
がっ。
サロンはビルの3階、でも入り口がわからない…看板もない…なんで?
ビルの隣が結婚式場らしく、1階も招待客のウエイティングルーム(?)美容室で全く入り口がわからない。
サロンに電話をするがお互い片言の英語で全く意思不通。結局泣きそうになりながら「Come!!」と連呼したら笑いながらサロンの人が来てくれた。
なんと。サロンのビルはここではなく、向かって右隣でした。
確かに・・・隣のビルの1階にもドレスが飾ってありますわ。
ちょっと恥ずかしくなったが気を取り直してサロンへ。
今回は韓国でポピュラーという、BSPという施術を受けたいと思ってました。BSPとはボディシェイピングプレートの略で、丸い円盤状の板で体をぐりぐりやって老廃物を流すという経絡マッサージ。
くすぐったかったりやや痛かったりするところもあって、眠ろうにも眠れなかった私。でもアンダーバストのまん中に脂肪の塊(?)がついていたのを念入りに流してくれたところ、ちょっとスッキリした気が。
顔も同じくBSPでマッサージ。スックの顔筋マッサージのような感じだが、すごい勢いでゴリゴリやるので顔にアザができるんじゃない?!とドキドキ。
でもアザは全く残らず顔に弾力が戻った感じ。うーんおそるべし。
お会計は締めて3万5千円ほど。施術時間は4時間弱とかなりのリッチな韓国エステ体験でした。
しかしこの優雅な4時間が、のちのちの行動に深刻な影響をもたらすのであった。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

ここのところ体を絞ってきたが、ダメ押しのように2週間激務生活を過ごしたところ、2ヶ月前と比べて体重マイナス3キロ!
5年前の体重に戻したぞー!
そして2ヶ月に一度のペディキュアへ。ハンドと同じくカルジェルだけど、別のサロン。
マダムOの強引な勧誘に押し切られ、お付き合いで行ってみた根津美術館裏のサロンはなかなかゴージャス。
予約が取りやすく施術中はぐっすり眠れるのがいいですね。
今回は手に合わせてオレンジ、と思ったのに仕上がりはサーモンピンクだった…眠り呆けていると、しばしばこういうことが起きるもの。
外へでると天候悪化。雷落ちるかな?
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
週末。
ここ2ヶ月くらい、土日のどちらかはエステに向かっている。
このエステサロンは10年前から通っているなじみの店なのだが、ここ2年くらいは足が遠のいていた。なぜか。ここはコースの何回分かをまとめ買いするシステムなのだが、コースの残回が減ってくると新しいコースの勧誘が激しいのである。
もちろん断るのだがそのしつこさが憂鬱で、残り10万円分くらい残っているのにほったらかしにしていた。
そんなある日思い出したように電話がかかってきたので行ってみた。
サウナ→ジャグジー→エステのフルコースを終えると顔色がパーっと明るくなり、ノーメイクでも地下鉄に乗って帰れることに大満足して再び通うことに。
しかも店長・副店長が代替わりして、強引な勧誘がなくなったことも大きい。さらに以前はサウナと施術の間の待ち時間が長かったのだが、これも改善。コストパフォーマンスを考えたら当たり前のことではあるが。
サイズも体重も体脂肪も少しずつ減っているみたいで(昨日の深夜に寿司とビールをつまんでしまったが)、年とともに痩せにくくなっている身としてはうれしい。
そして夕方はカルジェル。
ジェルを塗ってUVライトに当て固めるネイルで、普通のネイルカラーと違いものすごく固まるのが早い。しかもほったらかしでも1ヶ月くらいもつので、まさに奇跡のネイル。
そもそも私は2枚爪になりやすく、ボロボロのひどい爪をしていた。
別に日常生活に支障はないけど、例えば名詞を出すとき、仕事相手に会うとき、こういう手入れしてない(ように見える)手はものすごく恥ずかしいものである。
1年半前には付け爪にチャレンジした。私の周りでは結構流行っていたし、慣れてしまうと違和感もなく楽しめたが、はがれるたびに自爪はどんどんボロボロに。
しかも極めつけ。
爪にカビが生えたのである。
はがれかかっていた付け爪と自爪の間に水分がたまったものと思われる。
気持ち悪くてその日のうちに全部の付け爪をはがしてもらい、以降二度と行かなかった。
そんなときに知人に勧められて始めたのだが、カルジェルは持ちがいいだけじゃなく、通気性もあるそうで、絶対かびない。
塗った直後にお財布開いて硬貨を出しても全然OKだし、洋服の試着だって可能。
ネイリストのM嬢はインストラクターもやっているそうで、なかなかの腕前。4週間おきに通い続けてまもなく1年になる。
私の周りもカルジェルブームだが、中には合わない人もいるらしく、そういう爪だと2週間くらいではがれてボロボロになってしまうのだそうだ。
| 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)
BlogPet | アイドル好きですが、何か? | ガーデニング | グルメ | コネタマ | ゴルフ | バウムクーヘン好き♪ | パソコン・インターネット | ビューティー | ビール | ファッション・アクセサリ | ホテル宿泊記 | 健康!健康! | 旅行 | 日記・コラム・つぶやき | 映画 | 観た&聴いた♪ | 06年11月ソウル | 06年8月ニューヨーク | 07年1月バンコク&アユタヤ | 07年10月小樽&札幌 | 07年8月バンコク | 08年11月さぬき | 08年12月ソウル | 08年8月ホーチミンシティ | 09年8月ニューヨーク
最近のコメント